要下载和安装Office2016，您需要先购买许可证或订阅Office 365服务。然后，前往Microsoft官方网站，登录您的账户，选择下载Office2016并选择您想要的版本。
下载完毕后，双击安装程序并按照提示完成安装。
在安装过程中，您可能需要输入您的产品密钥或登录您的Office 365账户。
安装完成后，您可以打开任何Office应用程序并开始使用。记得要定期更新Office以获得最新的功能和安全性更新。
激活office2016可以在安装完成后，以管理员的身份运行“office2016激活工具”文件夹里的“AutoPico”完成激活。操作步骤如下：
1、下载指定文件。
2、打开“office2016安装程序”这个文件夹，开始安装，如果是32位就选择setup32，如果是64位就选择setup64。
3、开始安装。等待安装完成，安装的速度跟计算机本身有很大的关系。
4、安装完成后，关掉杀毒软件，接着以管理员身份运行“office2016激活工具”文件夹里的“AutoPico”等待声音播放完全结束之后，就激活成功了。（如果office没有激活的话，关闭office，再次重复以上步骤。）如果过一段时间后提示office2016已到期，请依照激活方法重新激活。
5、激活之后的样子。
注意事项：
1、如果过一段时间后提示office2016已到期，请依照激活方法重新激活。
2、一定要确认系统是32位还是64位，再安装。