没有密保手机的话不能直接修改QQ密码，只能通过申诉后改密保手机（前提申诉成功），再修改密码。
QQ安全中心——密码管理-QQ申诉，QQ申诉页面会提示你通过帐号申诉把QQ号申诉回来后重新设置密码和二代密码保护。尽量提供此号码较早前的使用记录，工作人员是根据你所提交证据的充分性、原始性和正确性来综合进行判定，只要你所提交的证据较充分且与腾讯的记录相吻合，就能通过申诉。申诉成功凭证按邮件提示就可以重新设置密码、密保资料了。
不建议强制去除QQ访问密码。
因为QQ访问密码是为了保护用户账号安全而设置的，如果强制去除，会使账号变得不安全。
如果用户忘记了访问密码，可以通过找回密码的方式重新设置访问密码。
如果用户觉得访问密码太麻烦，可以选择关闭访问密码功能。
但是，这样做会使账号变得不安全，建议用户谨慎考虑。
更改QQ服务独立密码方法如下：、 1、点击QQ主界面的主菜单，然后选择安全中心，再点击安全中心首页。 2、进入安全中心之后在导航里面点击“密码管理”，在弹出的二级连接里面点击“独立密码管理”。 3、进入QQ服务独立密码重置界面，点击需要修改的选项进行修改即可。 忘记独立密码怎么办？请按照如下步骤找回独立密码： 1 、登录独立密码管理页面，选择您要找回的独立密码，点击重置； 2 、在验证框中选择统一安全验证，选择相关密保验证后重新设置独立密码； 如果您不是二代密保用户，您的验证框将不会出现统一安全验证，请升级后操作。 如果您遗忘了所有密保（即密保手机，手机令牌，密保卡，密保问题，QQ令牌），请申请重置密保后操作，如果您无法重置密保，请申请帐号申诉后操作。