我建议你到刷机精灵官网下载。
电脑上可以通过网页搜索刷机精灵视频教学，找到链接下载。
1 刷机精灵有用。
2 因为刷机精灵可以帮助用户快速地刷入所需要的系统，修改软件等等，能够提高用户的手机使用体验，增加手机的功能与性能，所以很多人都会使用它。
3 当然，如果用户不注意操作或者使用不当，也可能引发一些问题，所以在使用刷机精灵之前需要做好功课，了解相关知识和风险，在正确的环境下使用它才能起到真正作用。
还可以用
刷机精灵自动刷机相对安全靠谱，操作简单，但存在局限性。
刷机作用：
1、通过刷机来获得新功能。
2、手机ROM使用时间太长机器变慢通过刷机改善。
3、手机无法开机，卡在开机画面通过刷机恢复。
4、系统老旧继续通过刷机升级。
5、当前系统存在明显bug，用着不顺心刷机可以改善。
6、机器自带语言非中文，可以改变语言。
以下几个可以用
1、刷机精灵
刷机精灵，国内领先的安卓手机一键刷机软件，提供MIUI、Flyme等上万款精品ROM下载，支持机型超过500款，还有一键Root、卸载手机自带软件、找回锁屏密码等实用功能。
2、刷机大师
（原蘑菇云手机精灵）， 业内最好用的安卓刷机一键刷机工具，内置支持超20000 款手机的ROOT大师，HTC索尼一键官方解锁工具，上万ROM的ROM基地。
3、完美刷机
一款集成安卓一键刷机，一键ROOT，变砖修复，解锁在内的一键式刷机工具。支持三星，HTC，索尼，华为等数十款机型的刷机百余款机型的修复。
4、甜椒刷机助手
一款让安卓Android刷机变得更简单、安全、快速的一键刷机工具，支持大量机型的一键Root、救砖功能，其支持HTC、三星、MOTO、索爱、华为、LG、联想等大部分安卓手机。
5、线刷宝
国内首款安卓智能线刷软件，集多种主流刷机平台于一体，操作简便，乃一键刷机、救砖神器，支持三星、小米、华为、联想等品牌，免费提供海量的纯净官方ROM包。
现在的刷机软件有刷机精灵，卓大师，刷机大师，奇兔刷机，四款手机刷机我用过刷机精灵和奇兔刷机，推荐使用奇兔刷机。
用奇兔吧，不错的刷机软件。
你还可以用360手机助手来辅助刷机的，功能也很齐全的