然后让你朋友马上用手机把QQ号码绑定了。再把设定的问题修改好，双重保险。
最好邀请好友帮你申诉，不然成功率不高的，不过还是有可能成功的。
1、如何邀请好友辅助申诉？
操作步骤如下：
a、最好在申请前先联系好能在3小时内帮您辅助申诉的好友；
b、申诉时填写好友的QQ号码、手机号码。尽量邀请添加时间长、经常联系的好友（被删除的好友也可以邀请）；
c、申诉提交后，将本次回执编号告诉好友；
d、请好友点击收到的QQ消息或邮件，进入辅助申诉页面。如未收到QQ消息或邮件，请直接登录：点击这里；
e、请好友填写您本次申诉的回执编号即可。
QQ注册需要好友有辅助验证，如果没有符合条件的好友，可以使用身份证注册。
绑定的辅助帐号必须是自己的手机号码或者已申请过并正在使用的邮箱，若绑定不成功，可以以下原因造成：
1、邮箱辅助账号：请您检查下要绑定的邮箱帐号是否输入正确，邮箱帐号是否可以正常使用。绑定其他邮箱作为邮箱辅助帐号时，需要登录邮箱操作激活帐号才可以成功。
2、手机辅助帐号：请您检查下要绑定的手机帐号是否输入正确，手机号码是否可以正常使用。绑定手机帐号时需要输入接收的短信验证码才可以绑定成功。 注：若不是上述原因导致，可能会因为网络原因导致暂时无法绑定成功，建议您清空浏览器缓存或者更换其他浏览器再试。 该答案来自腾讯QQ官方网站